不老不死果物

<不老不死の果物>

と呼ばれてるらしい…いちじく(無花果)

花が無いのかと思いきや実の中に花が咲くから外からは見えないらしいんですよね。

何で不老不死果物なのかというと、

ものすっごいたくさんの栄養が！！

食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄、カルシウム、カリウム…などなど

特に女性に嬉しい栄養素満載です。

さらに！いちじく特有の酵素”フィシン”

はタンパク質を分解してくれる頼もしいやつです。

いちじくの健康効果↓

◎胃の健康を保つ効果◎視機能を改善する効果◎コレステロール値を下げる効果◎糖尿病を予防する効果◎便秘を解消する効果◎高血圧を予防する効果◎むくみを予防・改善する効果◎貧血を予防する効果

↑調べたらこーんなにでてきます！！

ということで

美味しいいちじくとチーズのサラダ

いただきました！

これで私の健康は守られました！(*´艸`)

Salon de merci

サロンドメルシー青葉台

小山美穂